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El ejercicio físico en el embarazo y el postparto se constituye como un pilar fundamental en dichos períodos biológicos tan particulares de la mujer. Con el Sistema Embarazo Activo® dicha actividad se puede realizar desde el inicio del período gestacional (previa autorización del médico obstetra), durante todo el embarazo, y en el postparto.
La formación constará de un marco teórico y una aplicación práctica, de modo que el alumno adquiera los principales conocimientos teórico-prácticos sobre el yoga en el embarazo y post parto para poder aplicar en sus clases. Se brindarán aplicaciones prácticas con y sin elementos.
La actualización del profesional del área es imprescindible para volcar en el campo su saber y por ello este curso resultará una herramienta fundamental.
Equipo de Docentes:
Florencia Pereyra – Instructora de Yoga
Objetivos:
- Adquirir conocimientos acerca de los cambios anatómicos, fisiológicos, biomecánicos y psicológicos en el transcurso del embarazo y post parto mediante la práctica del yoga con y sin elementos.
- Incorporar técnicas de trabajo corporal y asanas para acompañar las modificaciones dinámicas que se producen en la mujer.
- Concientizar el valor de la observación del profesional hacia el proceso del embarazo y post parto integrando el sistema familiar.
- Aplicar los conocimientos adquiridos en las clases de yoga con las futuras mamás y las que ya lo son.
Los alumnos tendrán a disposición conferencias virtuales, videos, tanto de la teoría como de la práctica, sección de consultas. Exámenes por secciones.
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2Yoga y Embarazo - Teoría 1era Parte
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3Yoga y Embarazo - Teoría 2da Parte
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4Práctica Yoga Embarazo. Toma de conciencia
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5Práctica Yoga Embarazo. Movimientos Preparatorios
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6Práctica Yoga Embarazo. Asanas Sedentes
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7Práctica Yoga Embarazo. Asanas cuatro apoyos
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8Práctica Yoga Embarazo. Asanas de pie
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9Práctica Yoga Embarazo. Asanas boca arriba
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10Práctica Yoga Embarazo. Relajación
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11Práctica Yoga Embarazo. Pranayamas
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12Práctica Yoga Embarazo. Bhandas
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13Examen teórico
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14Yoga y Post Parto - Teoría 1era Parte
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15Yoga y Post Parto - Teoría 2da Parte
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16Práctica Yoga Post Parto. Toma de conciencia
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17Práctica Yoga Post Parto. Prácticas Preparatorias
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18Práctica Yoga Post Parto. Asanas Sedentes
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19Práctica Yoga Post Parto. Posturas de cuatro apoyos
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20Práctica Yoga Post Parto. Asanas de pie
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21Práctica Yoga Post Parto. Posturas Acostada
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22Práctica Yoga Post Parto. Relajación
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23Práctica Yoga Post Parto. Pranayama
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24Práctica Yoga Post Parto. Bhandas
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25Examen teórico